AMÉLIORONS VOTRE LIFESTYLE
PAR LA MOTIVATION, L’HYGIÈNE DE VIE
ET L’ACTIVITÉ PHYSIQUE.
RETROUVER VOTRE MOTIVATION.
C’est le vecteur numéro 1 d’une activité sportive réussie et surtout efficiente. Sans motivation, difficile de trouver du plaisir, or c’est ce que l’on recherche chez One Coaching. Nous travaillerons à 2 sur la meilleure approche à adopter lors de nos séances. Ainsi, vous pourrez enfin vous libérer de ce qui vous agresse et vous dérange, pour entamer vos exercices avec enthousiasme et volonté !
01AMÉLIORER VOTRE HYGIÈNE DE VIE.
L’axe central de notre programme, et cela n’est pas du hasard. Il s’agit d’orienter nos séances pour vous aider à faire les meilleurs choix possible en terme d’hygiène de vie : Alimentation, hydratation, sommeil… Vous constaterez que nous ne nous limiterons pas au sport dans ce programme de coaching.
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DÉMARRER VOTRE ACTIVITÉ PHYSIQUE.
C’est pour l’activité physique qu’une grande partie de nos clients nous rejoint. Notre protocole débute avec un rendez-vous durant lequel nous retraçons le parcours du client ainsi que son rythme de vie. L’objectif : trouver la façon de faire coexister l’ensemble de ses aspirations personnelles sur les plan physiques, alimentaires, psychologiques, professionnels, sociaux et même sentimentaux.
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